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ボディメイキングセミナー&奥武蔵マラニック最終回 [トレーニング]

今回もセミナー前に奥武コースを一部走った。四時半に自宅出発、五時半鎌北湖を出発。
流石に涼しく静かな山中だが坂道はきつい。半分は歩く始末。帰りになると上ってくる
試走のランナー達と出会うようになる。多くのランナーがしっかりと坂道を走っている。(-_-;)
「奥武蔵ウルトラ78㎞」大丈夫だろうか、自信無い私です。

最後の方で甘党のしまさん、キョウコさんに出会った。まさか試走に来たとはビックリ。
二人もこの時間に下ってくる私に会うとはビックリでしょう。約20㎞の試走でした。

ボディメーキングセミナーのあとは奥武蔵三滝巡りラン。酷暑の中、30名参加。山中の日陰が心地よい。
ましてや瀑布の周りは涼しい。約13㎞、会場に戻りみっちりストレッチを行い散会。
スポーツエイドジャパン主催らしく楽しいセミナーでした。

☆滝沢の滝にて
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